5月7日更新
緊急事態宣言延長により
5月の全講座を中止と致します。
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新型コロナウイルス感染拡大防止に伴い
以下の講座は中止となりました。
・各種ヨガ講座
・美文字講座
・ストレッチポール
その他の講座につきましても、
状況により中止となる場合がございます。
その都度ご連絡します。
ご了承ください。
（4/21日付け）
⇧クリックすると拡大表示されます。
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14日 わが子の「今」を残す手形アート
講師：寺尾 健治 |
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毎月毎月ちがう かわいいアート作品 ～成長記録のカタチ～ 楽しいことばかりではない育児に小さな彩りを♡ 「いま」しか残せない小さなおててとあんよを動物や季節のモチーフにアレンジして、お部屋や玄関にインテリアとして飾りたくなるかわいいアート作品に仕上げます♪
・参加費 2500円(フレーム付)色紙サイズ ・対 象 生後1ヶ月～未就学児の親子 ・定 員 8組 ・持ち物 手拭き(足拭き)タオル |
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3日・10日・17日 フラダンスクラス 『アロハート』 19日 フラダンスレッスン初心者クラス 講師：鬼塚 早苗 |
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アローハ♪ハワイアンミュージックでリラックス 腰回りをしっかり動かすので、腰回りやお腹のシェイプアップ効果があります。また、インナーマッスルが鍛えられるので代謝が上がりデトックス効果も期待できます！一緒に楽しみましょう♪
フラダンス『アロハート』随時体験受付中 ・月 謝 2500円(月3回)(体験1000円/1回) ・定 員 5名～ ・持ち物 動きやすい服装、飲み物
フラダンスレッスン初心者クラス ・参加費 大人1000円 小人500円 ・定 員 8名(お子さん連れOK) ・持ち物 動きやすい服装、飲み物 ※フラダンススカート無料貸出します。 （初心者クラスのみ） |
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15日 ベビーマッサージ教室
講師：椎橋 妃美華 |
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ママの温かい手の温もりと笑顔を赤ちゃんへ♡ マッサージをすることで色々な効果を実感してみませんか？
・参加費 700円/親子1組（オイル代） ・対 象 生後2ヶ月-1歳までのお子さんとママ ・定 員 6組の親子 ・持ち物 いつものお出かけセット バスタオル1枚、飲み物
※予防接種48時間以内はマッサージができませんのでご注意ください。 ※スイートアーモンドオイルを使用します。 |
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14日 健康美活栄養学② ～麹を使った味噌作り～ 講師：松丸 源太郎 |
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発行って何？酵素って何？どんな効果があるの？作り方は？使い方は？ 発酵のプロがすべて教えます！すぐに使える発酵の知識、技術を身につけて、健康美と食の美味しさが倍増する菌活生活緒W手に入れましょう！ 今回は酵素のお話と、麹を使った味噌作りです。大好評の第二弾！身体を内側から美しく健康に！
・参加費 2500円 ・定 員 10名 ・持ち物 エプロン、1.5ℓ程度のタッパ 筆記用具、ノート
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22日 ママから子どもへのお片付け育講座
講師：杉永 美晴 |
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子どもの朝の身支度が早くなる魔法のボード作り 自立が育つ子どものお片付け方法をお伝えします。小学校入学前や保育園、幼稚園の子どもさんに効果テキメン！
・参加費 1300円（材料費込み） ・定 員 6名（お子さん連れ可） ・持ち物 筆記用具 |
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11日・18日・25日 リンパエクササイズ
講師：新垣 香織 |
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下半身を中心に音楽に合わせてLet'sエクササイズ！カラダに溜まったゴミを断捨離！！リンパの流れも促進され免疫力UP！朝活をして1日を気持ちよくスタートさせましょう♪
・参加費 500円（初回無料） ・定 員 6名 ・持ち物 飲み物、タオル |
お申込みは下記⇩
WハートK＆M・ゆくはし地域交流ひろば
携帯・アドレスから
又はLINE＠からもお申込み頂けます。
以下の講座中止
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12日 リフレッシュヨガ 18日・19日 リラクゼーションヨガ 25日・26日 経絡ヨガ 講師：林 ゆかり |
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dearly yoga 愛情溢れるヨガの時間。
パワースポットの様に心まで届きますように☆ Happyまで背中をポンっと押せる手の力 ヨガ＆ハンドタッチセラピー
・参加費 初回体験 500円(初めての方) １回 1300円 3回ﾁｹｯﾄ 3600円 (2ｹ月有効＆継続購入3500円) ・定 員 各回８名 (火曜教室のみ託児付＋500円) ・持ち物 飲み物･ﾀｵﾙ･ﾖｶﾞﾏｯﾄ
◆林ゆかり先生ブログをご覧ください♪ 『月曜夜教室』は林先生携帯からお申込みをお願いします。ご予約は080-1711-9195まで。 |
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27日 ストレッチポール＆ひめトレ 講師：久篠 ゆうこ
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ストレッチポール＆ひめトレ(骨盤底筋) 様々な不調の原因は身体の歪みかもしれません。スピーディーに身体の歪みを取り、様々な不調を改善！！意識することの難しい骨盤底筋に一発でわかる鍛える方法をお伝えします！ ポールのスゴイ効果を体験しませんか？
・参加費 1200円(マイポール持参で200円引き) ・定 員 7名 ・持ち物 飲み物 |