過ごしやすい季節となりましたが、
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
今月のピックアップ講座は
『リニューアル！穏やかハートヨガ
＆NEW講座 ママヨガ』です♪
月曜日の月3回夜講座として開催されていた
ヨガ教室ですが、今月から月1回
お昼にも開催されます✨
そして、ママの要望にお応えして
お子さま同室OKのママヨガも開催！
その他定期講座も
開催していますので
お気軽にお問合せ＆お申込み
ください。
お待ちしております♪
皆さまに安心して来所、
参加していただけるよう
より一層感染予防対策に
留意してまいります。
予防対策につきましては
をご一読ください。
※感染状況によっては、
講座を中止する場合がございます。
ご了承ください。
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1・8・15日（夜） 9日（昼） 穏やかハートヨガ 12日 ママヨガ 講師：林 ゆかり |
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ヨガ初めての方も安心してご参加いただけます。優しく、より効果を実感できるヨガブロックを使用し、丁寧にポーズを、一緒にゆっくりと寄り添い、 動く リフレッシュ 癒し リラクゼーション 健康志向 健康維持 笑顔溢れる アットホームな教室です♡
・参加費 夜ヨガ月額制 初回体験 1500円 月3回 4500円 1回 1800円
昼ヨガ体験 1500円 ママヨガ 1000円 ・定 員 各回4名（ママヨガ 4組） (昼ヨガのみ託児付+300円) ・持ち物 飲み物、タオル・ヨガマット
◆お問合せ、夜レッスンご予約は 林先生携帯よりお願いします。 林先生携帯：080-1711-9195 |
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2日 わが子の「今」を残す手形アート
講師：寺尾 健治 |
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毎月毎月ちがう かわいいアート作品 ～成長記録のカタチ～ 楽しいことばかりではない育児に小さな彩りを♡ 「いま」しか残せない小さなおててとあんよを動物や季節のモチーフにアレンジして、お部屋や玄関にインテリアとして飾りたくなるかわいいアート作品に仕上げます♪
・参加費 2500円 色紙サイズ ・対 象 生後1ヶ月～未就学児の親子 ・定 員 4組 ・持ち物 手拭き(足拭き)タオル |
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16日 ママから子どもへのお片付け講座 講師：杉永 美晴 |
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子どもの朝の身支度が早くなる魔法のボード作り✨自立力が育つ子どものお片付け方法をお伝えします。小学校入学前や保育園、幼稚園の子どもさんに効果テキメン！
・参加費 1300円（材料費込） ・定 員 4名（お子さん連れ可） ・持ち物 筆記用具 |
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30日 ママの為のセルフリンパケア 5・9・19・26・30日 リンパ体操 5・9日 リンパエクササイズ 講師：新垣 香織 |
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☆ママの為のセルフリンパケア☆ 疲れがたまっている所や、気になるところなど体の状態に合わせてセルフリンパケアをしていきます。元気で健康な身体づくりを一緒にしませんか？ ☆リンパ体操☆ 軽く体を動かしたり、タオルを使ってリンパを流す体操をします。運動が苦手な方でも無理なく続けることが出来ます。 老若男女、どなたでもご参加できます！リンパの流れを良くして健康な体づくりを一緒に始めましょう♪ ☆リンパエクササイズ☆ 下半身を中心に音楽に合わせてLet'sエクササイズ！カラダに溜まったゴミを断捨離！ リンパの流れも促進され免疫UP！朝活をして1日を気持ちよくスタートさせましょう♪
・参加費 500円(初回300円) ・定 員 4名 ・持ち物 飲み物、動きやすい服装 ※リンパ体操のみ薄手のタオル |
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16日 フラダンスレッスン 5・12・19日 フラダンスクラス『アロハート』 講師：鬼塚 早苗 |
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アローハ♪ ハワイアンミュージックでリラックス 腰回りをしっかり動かすので、腰回りやお腹のシェイプアップ効果があります。また、インナーマッスルが鍛えられるので代謝が上がりデトックス効果も期待できます！一緒に楽しみましょう♪
フラダンス『アロハート』随時体験受付中 ・月 謝 2500円(月3回)(体験1000円/1回) ・定 員 5名 ・持ち物 動きやすい服装、飲み物
フラダンスレッスン ・参加費 大人1000円 小人500円 ・定 員 4名(お子さん連れOK) ・持ち物 動きやすい服装、飲み物 ※フラダンススカート無料貸出します。 （フラダンスレッスンのみ） |
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8・29日 ベビーマッサージ教室
講師：椎橋 妃美華 |
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ママの温かい手の温もりと笑顔を赤ちゃんへ♡ マッサージをすることで色々な効果を実感してみませんか？
・参加費 500円/親子1組 ・対 象 生後2ヶ月-1歳までのお子さんとママ ・定 員 4組の親子 ・持ち物 いつものお出かけセット バスタオル1枚、飲み物
※予防接種48時間以内はマッサージができませんのでご注意ください。 |
